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如何防止皮膚受到輻射傷害？每天喝一杯酸奶可預防？

很多人長期對著電腦，其輻射不僅影響視力，對皮膚的傷害也很大。長期坐在電腦桌前的白領是不可避免的。那么，保護皮膚不受太多輻射的方法是什么？希望小編提出一些建議，對經常坐在電腦桌前的白領有幫助。

保持屏幕清潔

屏幕亮度不要太大。屏幕亮度越大，電磁輻射越強。身體和電腦屏幕應盡量保持70厘米以上的距離。工作間隙休息時，上班族不僅要關掉屏幕，還要記住關掉電源。安裝電磁輻射保護屏幕，也可以戴防輻射眼鏡。

常用的保濕噴霧

皮膚長時間接觸電腦，皮膚不進行保濕補水護理是絕對不行的，在電腦畫面前，皮膚容易干燥缺水，切開的蘋果氧化是同樣的道理，美眉們經常使用保濕噴霧

防護隔離乳液擦拭

長時間面對計算機工作的美眉，可以選擇溫和適合自己的純天然植物精華隔離乳液，這種乳液中含有的維生素e和抗氧化活性物質滲透到皮膚內部，形成保護層

多喝綠茶、菊花茶

綠茶中含有的氨基酸和兒童茶素最多，是放射線的解毒劑。枸杞、菊花、棗一起泡茶美容防止輻射，提高免疫力。你必須多喝牛奶。

每天喝一杯酸奶

經常喝酸奶可以長期美白補水，給皮膚帶來光輝。但是，很少有人認為酸奶也能有效地抵抗計算機的放射線！原來，酸奶中的維生素b具有抗輻射的作用。每天飯后喝一杯酸奶，有效緩解放射線對皮膚的損傷，對放射線引起的淋巴結細胞數量下降有抑制作用。從內而外的修復皮膚暗黃的皮膚問題。

多吃抗輻射食物

多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜等。

用完電腦要洗臉

顯示屏產生的輻射可能導致皮膚干燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用后應及時洗臉。洗臉可以去除吸附在臉上的電磁輻射粒子。

如何防止皮膚受到輻射傷害？每天喝一杯酸奶可預防？