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我可以在經期洗頭嗎？經期選錯時間可能會加重痛經

頭是人體的重要部分，月經期間注意頭部保健，月經期間可以洗頭嗎？月經期間最好不要洗頭，這個道理很多女性都知道，但是對于很多愛干凈的女性來說，幾天不洗頭是無法忍受的。專家注意到，生理日洗頭可能會使生理痛惡化，容易脫發，所以生理日最好不要洗頭。如果非要洗建議最好月經來潮后第三天再洗，并且最好在白天洗。

經期可以洗頭嗎？經期洗頭可能會加重痛經

西醫認為，經期不能洗頭是沒有醫學依據的，但中醫理論不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液循環本來就比較差。洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環，子宮內的血液不能順利排除，經血量容易減少和經痛。

科學家的研究結果表明，月經期間洗頭，腦神經受到刺激，子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累，會導致細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發生。

經期可以洗頭嗎？例假日該怎么洗頭呢？

月經期間盡量白天中午洗頭，而且注意洗頭時間短，洗頭后一定要多花點時間干燥，洗頭后不要馬上外出，可以在室外戴帽子，以免頭部受風寒。如果上班族白天不能洗頭的話，根據經驗規律，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗頭。經血少的第三天后洗頭，洗完后一定要完全吹干。有了這個經驗，只要發現生理期快來該養成洗頭的習慣。

生理日并非所有時間都不能洗頭，這對女性來說非常困難，可以通融。洗頭時盡量白天、中午，洗頭時要縮短洗頭時間，洗完后用吹風機吹干。洗完頭后不要馬上出門。為了防止頭部寒冷，必須戴帽子出門。

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