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約8成的女性陰道炎在經(jīng)期后3天感染復(fù)發(fā) 如何保健

發(fā)布時間：2024-03-07
作者：廣東菲塔赫醫(yī)藥生物科技有限公司

婦科疾病是女性健康的大殺手之一，其中女性最容易引起陰道炎，臨床醫(yī)學統(tǒng)計顯示，76.5%的女性陰道炎在經(jīng)期后3天感染復(fù)發(fā)，陰道炎難以完全治愈。究竟如何做，才能遠離婦科病呢？

月經(jīng)期間如何保護自己？

月經(jīng)期間，女性免疫力下降，容易受到外部細菌的襲擊，感染，引起各種陰道炎、外陰炎等婦科疾病。那個月經(jīng)期的女性該怎么辦呢

第一手，保持外陰清潔

生理期間用清潔的溫水清洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時，下半身不要浸在水中，以免臟水滲入陰道。必須準備專用的盆來清洗外陰。當然，清洗私處時，切不可太頻繁，避免使私處的酸堿失衡，更易滋生細菌。

第二招、保證適當運動量

月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強抵抗力。此外，還可以進行適當?shù)倪\動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等，避免劇烈的運動和重體力運動。

第三招，注意身體保暖

月經(jīng)期間，身體抵抗力下降，要注意保暖。建議避免淋雨、涉水、游泳、用冷水洗澡、洗頭、洗腳，不要坐在濕地上。同時，不要喝冷飲，以免刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停止，引起其他疾病。

第四招、選擇質(zhì)量過關(guān)的衛(wèi)生巾

衛(wèi)生巾是經(jīng)期必不可少的物件。在衛(wèi)生巾的選擇上，建議選擇棉質(zhì)，最好不要使用帶有香味或藥物的衛(wèi)生巾。另外，注意勤換衛(wèi)生巾，最好每隔2小時換一次。

第五招、保持樂觀和穩(wěn)定的情緒

在月經(jīng)期間，女性往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經(jīng)。因此，月經(jīng)期間要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，有助于減輕月經(jīng)不適。

生理日后3天的保健很重要

專家指出，從預(yù)防保健的角度來看，生理日后3天不注意衛(wèi)生的話，平時不能生病的細菌容易侵入，引起陰道感染性疾病，如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。所以，不要以為生理日結(jié)束后可以放松私處的衛(wèi)生保健。

非月經(jīng)期間，女性學會這樣保護自己：

1、別常用護墊。有些女性為了洗內(nèi)衣很方便，白帶多的時候和白帶少的時候都用墊子，覺得很衛(wèi)生，誰知道這種做法反而容易引起婦科疾病。

2、不要過度使用女性護理液。首先，請選擇正確的護理液。另外，不要經(jīng)常使用護理液，以免私處環(huán)境不平衡，容易侵蝕細菌。

3、白天使用婦科外用藥。有很多女性喜歡在晚上使用婦科外用藥來治療陰道疾病，有專家指出，只在夜晚使用藥物通常會使陰道炎癥治療時間延長3-5天。其實白天人體代謝大大強于夜晚，陰道分泌物較夜晚多5-8倍，而分泌物中含有促進病菌生長的營養(yǎng)物質(zhì)較夜晚多2-3倍，陰道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。因此，白天用藥更有效。